健身减肥助手app是一款专业的健身软件，旨在帮助用户实现健身和减肥目标。该应用提供了全身训练、腹部训练、腿部训练、颈部训练、肩部训练等专区教程，通过动图教学和专业课程，用户可以进行精准的训练。
1、打开app后在计划页面，有添加自己的训练计划功能，点击添加
2、将自己的各项身体指标进行填写，并且将自己预期想要减少的体重进行填写，最后制定计划
3、在制定了专属的健身计划后，会有一个训练清单，需要我们完成
4、点击开始训练，会有小人物进行专业的动作演示，并且配有音频解说
5、完成挑战后会显示你消耗的能量
1、手臂运动、臀部运动、腿部运动、腹部运动等，有着超全面的专业运动方案
2、全民健身专业打卡，并且每天做完运动后自动打卡，轻松掌握运动情况
3、进行难度级别分类，用户在使用app的时候可根据难度等级的不同选择课程
4、支持进行打卡分享，直接将自己的健身打卡日历分享给亲友，一起运动健身
5、实时更新运动方案，提供更丰富的运动方案，让用户轻松找到合适的运动方案
6、定制全身训练计划，用户可直接根据自己的身材情况进行全身训练计划定制
1、计算每天建议摄取量 - 计算 bmr ，即是自己每天会消耗多少卡路里。如果吸收少过这个数值，体重就会减少，相反就增加
2、计算运动消耗 - 计算不同运动项目所消耗的卡路里
3、计算 bmi - 计算自己现在的体重是过轻还是过肥 大家一起为减肥努力吧！ 不成功，不收费，成功了，也不收费
1、专属健身计划，自定义制作，让每位用户都能根据需求健康锻炼
2、科学的训练课程，全方位针对性的训练，轻松实现瘦身减重
3、提供动图教学，精准示范，在学习健身动作时，轻松掌握运动方法
4、能够直接查看自己的打卡日历，知晓每日坚持健身运动的情况
5、丰富的课程自由选择，满足每一位用户的减肥需求，进行健康瘦身
6、内置提供多个不同的运动打卡计划，让用户能够便捷记录运动详情
